打羽毛球的技巧之反手爆发力
导读:
反手球的爆发力,并不神秘,关健看你掌握打羽毛球的技巧了没有。打反球要用手指手腕小臂发力,基本不用大臂发力。手指的运用很关健,尤其是大母指,
打反手球,最重要的是打羽毛球的技巧。
打反球要用手指手腕小臂发力,基本不用大臂发力。
手指的运用很关健,首先是大母指,手母指最有力最灵活是的地方是哪里?是第一关节的正面!
那么在打反手球的时候,一定要学会这个动作:反手握拍的姿势(也就是在正手握拍的基础上,母指和食指将拍柄稍向外转,母指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,母指比食指出来约一个母指关节距离,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙,拍面稍后仰。),发力的时候,只用手指发力,母指向前顶,食指就象杠杆原理中的支点压着拍柄,中指无名指小指同时回收,让拍柄用力并且迅速卡在小鱼际肌上,这时的小臂肌肉同时也要绷紧。
这时候,你就会感觉到,拍子的“弹性”出来了。利用这个弹性,不用摆动小臂大臂,单是手指的力量和小臂肌肉绷紧的力量,就能打把球得很远。能有多远?就看你的手指的力量和小臂肌肉有多强了。
如果是力量比较小的,如有些女子力量比较弱的就需要小臂有个引拍动作,也就是小臂在上面的基础上先向后弯小臂,再向前挥拍,最后接触到球一瞬间按以上方法迅速制动,形成爆发力。
所以说,反手球的爆发力,并不神秘,关健看你掌打羽毛球的握技巧了没有。
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