潜伏在你身边的7个肥胖原因

生活中，造成人们肥胖的原因有很多，那么常常潜伏在你身边的几个原因你知道吗？现在我们就一起来看看吧。

肥胖原因一：缺觉（肥胖可能性最大）

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

肥胖原因二：亲友（肥胖也会“传染”）

如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。

肥胖原因三：空调（调节热量机制受阻）

空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

肥胖原因四：感冒（病毒可增加脂肪）

研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。

肥胖原因五：基因（变异体导致高体重）

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

肥胖原因六：激素（控制饥饿感）

科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

肥胖原因七：饮食（摄入热量过多）

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

___________________________________________________________________________________________________

欢迎大家关注动网,如果您想随时随地了解更多的精品运动健康资讯和羽毛球等各类活动信息，欢迎关注动网的官方新浪微博、腾讯微博和微信平台与我们进行互动！

微信ID：dongsport

微信名字：动网天下

微信二维码：