动网羽毛球培训中心介绍

动网羽毛球培训中心是和首都体育学院强强联合，成为服务于所有羽毛球爱好者的开放平台，旨在提高大家的羽毛球乐趣和打球水平，加强羽毛球社交和娱乐普及，为订不到场地或工作繁忙无暇订场的朋友开辟一个更轻松打球的方式和环境。

一. 培训中心介绍

动网羽毛球培训中心和首都体育学院强强联合，设定的羽毛球培训体系，综合了国内众多羽毛球领域专家和专业研究羽毛球教学的教授多年的经验，同时结合了美国、英国、法国、日本等国家运动学、体技能及体育专业专家对于青少年和成人的运动理论，设计出独特且专业的羽毛球培训教学课程，领导性地融入了姿态矫正、体技能培训、感觉统合能力、身体健康、心理健康及社会适应性训练等先进的理论和方式。也引得诸多培训机构争相效仿，同时也树立了首都体育学院在羽毛球培训领域的翘楚地位。

二. 培训中心三大特色

1. 专业：培训中心全部课程均为特别制定，既融入了专业运动员的训练要素，又充分考虑到业余爱好者的身体机能和特点，旨在通过课程让学员快速掌握羽毛球技术要领，让初学者快速步入高手级别，让高手获得更专业的技术指导和提高。特别是对于青少年培训，中心通过全套教学方案，从青少年选拔、培训、提高、出成绩一气贯通。

2. 体技能培训：用最优秀的教练来针对性地训练青少年和成人各项运动正确的体能和技术技巧，通过幽默风趣又不失严谨的教学风格，培养孩子们的兴趣，激发成人提高羽毛球技术的原动力，并稳步提升其体技能水平。

3. 心理及社会适应性训练：培养孩子们健康的心理和积极向上的生活态度；培养孩子们的团队感和社会适应性，为将来步入社会奠定基础。通过激发孩子兴趣为主，根据孩子喜好挖掘他们在运动上的特长并加以鼓励和引导，从而增强孩子的自信心，提升他们对运动的兴趣，并将这种积极的态度带回到日常学习和生活中。

传递正能量：此外，培训中心秉承了动网所推崇的“运动社交”的理念，不但让青少年和成人学员学到运动技巧，更让他们充分理解什么叫团队精神，如何配合，如何建立社会感，特别是让青少年们以勇敢积极的人生态度进入高中、大学以及面对将来的人生。

三. 培训中心体育培训十大有优势

01.促进眼睛发育，防止近视

02.增强身体素质

03.防止孩子沉迷网络及电脑游戏

04.有利于亲子互动，增进亲情

05.有利于磨炼心智，增加抗压能力

06.促进骨骼生长,增加身高

07.有利于加快大脑反应

08.有助于通过中高考的体育统考甚至是加分

09.有利于增强心肺功能和增加身体协调性

10.有利于增强人际沟通和交往能力

四. 培训主要内容：

初级课程目标：掌握羽毛球正手击球基本技术和简单步法，熟悉羽毛球规则

初级课程内容：

1、握拍法

2、正手发高远球；

3、正手打高远球；

4、正反手挑球；

5、发球后的起动及左右步法；

6、后场击球的步法；

7、网前球的基本步法；

8、羽毛球规则

考核内容：正手打高远球，定点打多点。

中级课程目标：加强对移动中处理球的练习。加强步法练习，增加半场的对抗练习。
中级课程内容：

1、巩固高远球，挑球等技术。

2、学习网前放网技术。以多球训练为主，主要加强技术运动的熟练程度。

3、学习正手扣杀技术（正手区，头顶区）。

4、以多球方式进行杀球及杀球上网练习

5、学习接杀，接吊的练习

6、学习反手发球

考核内容：正手扣球，多点打定点；高远球和网前放网技术串联

完成初级、中级培训课程，可继续开展高级培训课程。

成人精品羽毛球培训

教练给学员点评和答疑

教练在深入点评每位学员的问题

青少年羽毛球培训

五. 动网及其愿景

动网（http://www.dongsport.com），是中国领先的运动健身消费指南网站，同时也是首个面向旅游休闲和体育健身行业，实现全部信息在线开放式的互动平台。动网主张运动没有界限，动是多元化的，并坚决支持和倡导全民健身，在提倡体育社交的同时，也秉承动网提出的“动，是一种生活方式”的全新理念，希望帮助广大健身用户和健身爱好者在希望进行运动健身的时候，不受地域、时间、空间、对象的限制，充分享受运动健身和运动社交所带来的快乐。

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