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如何练小回转技术

http://news.dongsport.com 2012-11-29 22:46:16 已有 1071 人浏览
导读: 和大回转技术不同,小回转是围绕滚落线做小半径的转弯。小回转能较好地让滑雪者在狭窄、陡峭的山坡上滑行。皇城滑雪网认为,它的基本技术原理同平行转弯一样,只不过它与滚落线的夹角较小,有更频繁的转弯。

和大回转技术不同,小回转是围绕滚落线做小半径的转弯。小回转能较好地让滑雪者在狭窄、陡峭的山坡上滑行。皇城滑雪网认为,它的基本技术原理同平行转弯一样,只不过它与滚落线的夹角较小,有更频繁的转弯。小回转是适应于所有山势的滑雪技术。


动作要领


快速用力屈膝,两雪板刃刻雪,重心放在外侧板上。


身体向上慢慢移动,同事准备点杖。


腿放松以便滑雪板收平。


提起内侧板,让外侧板承担身体的重量,脚跟用力转外侧板,内侧板平行靠着外侧板。


上半身对着滚落线方向,臀部朝着山。


易犯的错误动作


点杖动作与转弯不能协调一致。


转弯时,没有足够的重心转换。


山下板不能与山上板保持平行。


上身没保持平稳,也不总是对着滚落线的方向。


臀部向外侧倾斜,头向后看了。


练习方法


平行转弯练习中,练习转小弯。


用力伸蹬,尽可能沿着滚落线转弯。


从横滑站立开始,练习加大立刃,滑小弯。


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