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[淞滨地区] 合乎网球俱乐部周末闲时网球场预定2小时

景区地址:杨浦区长海路345号上海体育学院综合馆内室外网球场 查看地图
[淞滨地区] 合乎网球俱乐部周末闲时网球场预定2小时-门票
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优惠信息
景点交通
 
营业时间
08:00-21:00
服务保障
安全可靠 无条件退款 先行赔付
已有1人预订该产品
100元起
满意度
50.0%
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可当天预订,下单后需人工确认才有效,要求必须1440分钟内完成在线支付。

单品说明

·门票包含:合乎网球俱乐部周末闲时网球场预定2小时。(支付成功后请登录录 www.dongsport.com/yy  预约时间段,时间确认后才会出票)

·门票不含:商家规定的自费项目。

·营业时间:08:00-21:00

·预订天数:请至少提前3天电话预约,电话021-60649816 。

·使用时间:周六周日:8:00-17:00(周一到周五不可用)。

·支付方式:此票种属线上支付场馆取票产品,支持网银、支付宝支付,支付成功后订单有效,同时系统将自动给您手机发送预订成功验证码短信(由英文和数字组成的验证码或二维码),请确保预留手机电话畅通。

·取票方式:在场馆前台处凭确认短信验证后即可进行游玩,省去您排队购票的烦恼。

·有效期限:限提交订单时选择的游玩日期当天有效,过期作废,不可退改。

·退改说明:下单成功不接受改期、退款。

·确认短信:订单成功后如未收到系统发送的确认短信,请检查是否被360等安全软件拦截或手机号有误,请保持手机号畅通(仅支持国内手机号),未收到的请联系客服重新发送。

·关于回复TD退订:应中国移动和工信部的要求,本站确认短信内容有"回复TD退订"的字眼标示,此标示非回复可退改您预订的订单而是回复"TD"不再收取此号码段发出的短信内容。为方便我们为您提供更好的服务,请无须回复"TD",否则以后将收不到本站的确认短信,请各游客谨记。

·优惠人群:无

·温馨提示:

1、未在指定网址预约,场馆不予接待。一周7×24小时均可接受通过指定网站预约,预约咨询电话:010-82754334,4008875170,时间为周一至周日9:00-18:00;

2、周末和法定节假日通用,法定节假日价格遵循周末价格执行;

3、每人可购买多张电子票,可累加使用,或分享给亲朋好友使用。

4、“电子票验证码”请您注意保密,因您个人原因泄露上述信息而造成的损失,需自行承担。

5、本单属于特殊优惠,不找零、不兑现、不提供发票!

6、不与店内其他优惠同时享用;

7、商家承诺绝无隐形消费,请您放心购买!

8、为避免对球场的损坏,请穿着专业运动鞋入场。


产品信息

【产品包含】

1、本产品包含:合乎网球俱乐部周末闲时网球场预定2小时。(支付成功后请在 www.dongsport.com/yy  预约时间段,时间确认后才会出票)

2、周六周日:8:00-17:00(周一到周五不可用)。

3、请至少提前3天电话预约,电话021-60649816 。

4、由于羽球场地需提前预定,请配合管理人员于当日的分配。  

5、为避免对球场的损坏,请自觉穿浅色鞋底运动鞋或专业羽毛球鞋,穿高跟鞋、硬底鞋、黑底运动鞋者谢绝入场,因而造成的损失应由用户自己承担。

注:订场安排可能会根据球场实际情况进行调整,请务必提前预约。

【交通方式】

地址:杨浦区长海路345号上海体育学院综合馆内室外网球场

乘车线路: 61路 325路 329路 537路 538路 758路 817路 842路 854路 942路到长海医院 - 公交站

【运动介绍】

网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。网球起源于英国,最早流行于英语国家的上流社会。网球分单打和双打。乒乓球起源于网球。

网球现在是一项奥运会比赛项目,适合社会各阶层与年龄段人群。网球的比赛规则自1920年代起就几乎没有更改。网球比赛的观众数目也十分可观,网球四大满贯赛事特别受到关注。

【注意事项】

●必须做运动前拉伸 无论哪种运动,运动前拉伸韧带,都有助于减少运动伤害。 针对网球下肢、腰部、手臂挥动的特点,运动者需要重点“预热”的也正是这几个部位。运动者可以像芭蕾舞表演者一样折腰压腿,拉伸腰部和下肢;扭腰,旋腰活动腰部;一只手扣住另一只手的肘关节,往不同的方向拉,拉升手部韧带;脚尖点地旋转足踝,活动开足踝关节;双手交叉旋转手踝。一般而言,夏季热身10来分钟,冬季热身20分钟左右。

●有疼痛可戴保护工具 球员比赛时,我们有时能看见运动者的腰部、腿部、肘部绑着东西。很多人疑惑,这些工具起什么作用,能否增加身体力量,提高成绩呢? 杨俊兴认为,当运动者肢体酸痛,有点不够力,但又还要继续运动时,可以根据疼痛部位的不同,戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是,如果刚开始运动,没任何不适的人就不要戴了,不然反而束缚身体,影响身体的灵活性,反而容易出事。

●腰痛膝痛别打网球 打网球腰部旋转剧烈,又常有半蹲姿势,因此,有腰痛、膝关节炎(膝盖常隐隐作痛)者并不适合这项运动。

【运动好处】

1、打网球,很锻炼下半身

2、网球可以培养节奏感和协调能力

3、打网球排毒美容



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