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女性夏季游泳好吗游泳的好处 [顶]

降暑大家都有这样的经验，那就是在水中浸泡时，由于水温比人体的气温要低上许多，所以游泳有降温的作用。此外夏季适当的游泳，还有防暑气的作用。减肥游泳是一件很消耗体力的运动，而在游泳过程中需要不仅要四肢协调运动，同时腰部，臀部也都需要一起动

来源：日期：2016-10-09 11:59:13 分类：运动百科

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首位北坡登顶珠峰女性潘多去世被奉登山界旗帜

2014年3月31日上午7点，中国著名女登山家潘多因糖尿病并发症医治无效，在无锡医院去世，享年75岁。潘多是中国第一位登上珠峰的女性，也是世界上第一个从北坡登上珠峰的女性。无论是在中国登山界还是世界登山史上，她都留下了浓墨重彩的一笔。

来源：动网日期：2014-04-01 13:23:22 分类：运动百科

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日媒盘点日本女性出轨的那些奇葩理由

不是最讨厌花心萝卜了么，自己也知道见异思迁不可取，但就是控制不了，这就是复杂的女人心啊。日本modelpress网站进行了一项调查，日本女性什么时候容易出轨呢？让我们来一起看一下。

来源：动网日期：2014-01-28 15:34:23 分类：

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联合会杯最美女性出炉超美臀天使获选

2013年联合会杯已经落下大幕，最终东道主巴西队在决赛中3-0狂胜西班牙，勇夺冠军。巴西杂志《Sexy》评选出了本届联合会杯的“最美女性”，她就是巴西名模阿莲-贝尔纳德斯（Aline Bernardes）。

来源：腾讯体育日期：2013-07-04 11:38:36 分类：靓丽美图

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女性福音!减肥不是所有人都可以!

夏天来临，当你看着街上清凉的美女飘然而过的时候，可曾羡慕嫉妒恨？自己真是想清凉不敢啊，有些人吃什么都不胖，有些人喝凉水都发胖？那么减肥就更应该分人进行了。

来源：动网日期：2013-06-20 10:04:12 分类：健身塑形

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女士户外运动大推荐找到适合自己的运动

很多白领MM都是由于上班的关系，平时用来健身锻炼的时间并未几，户外运动就更加不用说了。但是有些户外运动比较适合女性的，小编今天为各路MM找到了比较适合女性朋友的户外运动，假如有时间，不妨出往运动运动。

来源：太平洋女性网日期：2013-06-05 20:04:38 分类：运动百科

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女性运动健身的误区

女性的健身意识逐渐提高，但由于健身知识的缺乏导致很多女性误入健身误区，这里总结了其中四大误区：误区一：锻炼缺乏针对性；误区二：担心练成“肌肉男”；误区三：一味追求骨感美；误区四：一味追求运动时间。

来源：华西都市报日期：2013-05-27 10:09:15 分类：健身塑形

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盘点女性打羽毛球好处美容塑形加健身

打羽毛球对于女生来说其实有着许多好处，这里我们就盘点一下九大女性打羽毛球的好处：1）快速健身 2）塑身 3）美容 4）提升女权 5）优雅 6）娱乐 7）交友 8）欣赏 9）秀身材。

来源：动网日期：2013-05-14 19:30:56 分类：健身塑形

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尊巴对女性的生理和心理的好处

尊巴的运动量很大，因为随意，身体的不同部位都可以得到锻炼，出汗很多，所以瘦身效果很好。它独特的拉丁元素，能够让整个身体参与进来，锻炼到每块肌肉，所以对体形、肌肉线条的塑造都很有作用。

来源：动网日期：2013-05-10 14:37:48 分类：健身塑形

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跆拳道成白领减压新方式

白领女性工作繁忙压力大，通过学习跆拳道能得到缓解。跆拳道特有的锻炼方式能增加身体柔韧性及灵巧度，且使双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门训练，对保持优美体态有莫大益处。

来源：动网日期：2012-06-28 17:00:07 分类：健身塑形

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