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如何让羽球健身玩得更“专业”?
羽毛球是一项全身性运动,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
来源:
动网
日期:2013-10-14 17:38:13
分类:
技术讨论
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