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【瑜伽功效】 1、刺激淋巴系统净排,令皮肤亮丽光泽,增强、滋养自主神经系统。 2、增强心、肺功能,促进血液循环及新陈代谢,提高身体免疫力。 3、加强肌肉力量和改善身体柔韧性。 4、塑形,提升气质。 5、缓解心理压力,平和心态,提高思维能力,提高睡眠质量。
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